Если днём хочется поспать, это не слабость и не лень. У многих людей после обеда естественно снижается…
5 Min Read
Фрукты — это простой и доступный источник витаминов, минералов, клетчатки, пектина, органических кислот и растительных антиоксидантов. Они…
4 Min Read
Гороховая каша — одно из тех блюд, которые многие пробовали в детстве, но почти не готовят регулярно….
9 Min Read
Почему артерии кальцифицируются и со временем могут становиться жёсткими, почти как костная ткань? Это не случайное «налипание»…
8 Min Read
Сердцу вредят не только стресс, малоподвижность и курение. Большую роль играет ежедневная еда: избыток сахара, соли, трансжиров,…
8 Min Read
Что произойдёт, если каждый день употреблять всего две столовые ложки оливкового масла Extra Virgin? Если масло качественное,…
8 Min Read
Новый год — хороший повод попробовать новый полезный продукт или вспомнить о старом. Семена чиа как раз…
6 Min Read
Можно ли похудеть только за счёт правильного времени приёма пищи? Не совсем. Вес снижается тогда, когда человек…
7 Min Read
Есть продукты, которые сами по себе не являются вредными. Более того, многие из них полезны: дают энергию,…
6 Min Read
Как сделать так, чтобы волосы дольше оставались крепкими, плотными, блестящими и меньше выпадали? Ответ часто начинается не…