Чтобы мозг работал эффективно, ему нужны не только интеллектуальные нагрузки. Не меньшее значение имеют физическая активность, полноценный…
здоровое питание
52 Articles
52
Про людей с крепким пищеварением иногда говорят, что их желудок способен переварить даже гвозди. На самом деле…
Свёкла — недорогой корнеплод с необычным сочетанием клетчатки, фолатов, калия, природных нитратов и ярких растительных пигментов. При…
Мёд ценили задолго до появления привычного нам сахара. Его собирали ещё древние охотники, позднее пчеловодство стало важной…
Какая еда знакома почти каждому жителю большого города, продаётся на каждом шагу, стоит сравнительно недорого и объединяет…
Большинство сердечно-сосудистых заболеваний нельзя объяснить одним продуктом, однако питание действительно влияет на состояние артерий, уровень холестерина, давление,…
Курица считается доступным, постным и универсальным источником белка. Её рекомендуют при снижении веса, добавляют в спортивные рационы,…
Что произойдёт с организмом, если перестать добавлять сахар в чай и кофе, отказаться от сладкой газировки, сократить…
Проблемы с суставами часто связывают исключительно с возрастом, но первые боли, скованность и ограничение движений могут появиться…
Омега-3 и омега-6 относятся к полиненасыщенным жирным кислотам, необходимым для нормальной работы организма. Они входят в состав…